Dra. Joana Roigé · Psicòloga General Sanitària
Un espai per sentir-te escoltat, crear recursos i afrontar amb més confiança allò que estàs vivint.
Hi ha moments en què les dificultats apareixen de manera inesperada. Altres vegades, el malestar s’instal·la a poc a poc, fins que arriba un punt en què sentim que alguna cosa ha canviat o que ja no estem bé com abans.
No sempre podem tenir la resposta immediatament. De vegades, el més important és trobar un espai on poder aturar-nos, observar què està passant i descobrir noves maneres d’afrontar allò que estem vivint.
A Signia trobaràs una psicologia propera i rigorosa, on cada procés s’adapta a la persona.
Escoltar i explorar el que et passa és el punt de partida per poder treballar-hi.
Una pràctica fonamentada en el coneixement científic i en una actualització constant.
Cada procés és únic. Intervenció adaptada a les necessitats, objectius i moment.
Desenvolupar estratègies i adquirir eines ajustades a les teves necessitats.
La meva mirada
Com m’agrada acompanyar les persones que confien en mi.
«Abans de canviar, cal entendre.»
Per a mi, la psicologia no consisteix només a reduir el malestar o posar nom al que ens passa. Consisteix, sobretot, a comprendre la persona en la seva globalitat: la manera com viu les seves experiències, el moment vital que està travessant, les emocions que l’acompanyen, els seus recursos, el context i la forma particular com interpreta el món.
Les dificultats o incomoditats no apareixen de manera aïllada ni espontàniament. Sovint són el resultat de la interacció i l’acumulació de circumstàncies que vivim, la nostra manera d’afrontar-les, els recursos de què disposem i el context en què ens trobem. Identificar què està generant o mantenint el malestar ens permet decidir on i com intervenir.
A partir d’aquí, el procés terapèutic busca anar més enllà de comprendre què està passant: definir objectius, desenvolupar recursos i introduir canvis que ajudin a afrontar les dificultats d’una manera més efectiva i ajustada a cada persona.
Aquesta és la base de la meva manera de treballar: una psicologia propera i rigorosa, fonamentada en el coneixement científic i adaptada a les necessitats i objectius de cada persona.
L’origen del nom
Signia neix d’una idea molt senzilla: quan entenem el que vivim, és més fàcil donar sentit a la nostra experiència i avançar amb més claredat.
Donar sentit al que vius i entendre què ho manté.
L’Ossa Menor ens recorda que, fins i tot en la foscor o en moments de confusió, sempre hi ha un punt de referència que ens pot orientar. Com l’estrella Polar, el sentit emergeix quan connectem els punts de la nostra història i trobem la nostra pròpia direcció.
Perquè comprendre la teva experiència també és comprendre qui ets.
Els anells d’un arbre expliquen la seva història: cada any hi deixa una empremta i cada etapa el fa créixer. No n’hi ha cap que sobri, perquè tots formen part del mateix tronc i li donen sentit. Així també és la identitat: el conjunt d’experiències, relacions, valors i decisions que ens han anat modelant i que ens fan ser qui som avui.
Aquesta idea és l’origen del nom: Signia uneix els conceptes de significat i identitat, dues paraules que representen la manera com entenc la psicologia. Donar significat al que vivim ens ajuda a comprendre què ens està passant, què hi influeix i com ho estem afrontant. I fer-ho sense perdre de vista la identitat, que significa tenir en compte qui som, els nostres recursos, les nostres necessitats i el moment vital en què ens trobem. Des d’aquí podem identificar què necessita canviar i trobar maneres més ajustades d’afrontar les dificultats.
Signia és un espai creat per oferir atenció psicològica a qui està travessant un moment de malestar o de canvi, es sent bloquejat davant d’alguna situació o, senzillament, fa temps que nota que alguna cosa no acaba de funcionar com voldria. Persones que volen entendre què els està passant, però també treballar-hi per trobar recursos i introduir canvis que tinguin un impacte real en el dia a dia.
Qui hi ha darrere de Signia
Dra. en Psicologia · Psicòloga General Sanitària
Joana Roigé
Psicòloga General Sanitària
Soc psicòloga perquè crec en el valor que té comprendre les persones més enllà del que els passa. Al llarg de la meva trajectòria he tingut l’oportunitat d’acompanyar infants, adolescents, adults i famílies en moments molt diversos. Aquesta experiència m’ha reafirmat en una idea que continua guiant la meva manera de treballar: per ajudar una persona cal comprendre la seva realitat, les seves necessitats i els recursos de què disposa, però també saber identificar què pot estar dificultant el seu benestar i com podem treballar-hi.
Entenc la psicologia com una professió profundament humana, però també exigent i de responsabilitat. Requereix coneixement, criteri clínic i una actualització constant, a més de la capacitat d’adaptar cada intervenció a la persona que tenim al davant. Aquesta manera d’entendre la professió és la que intento traslladar a cada procés terapèutic.
Com serà el procés
Cada procés és diferent, perquè cada persona també ho és, però saber què pots esperar també és important. Aquests són els passos que ens trobarem al llarg de la intervenció.
01
Comencem explorant què t’ha portat fins aquí, què estàs vivint i quines són les teves necessitats.
02
Identifiquem les dificultats, els factors que hi intervenen i els recursos de què disposes.
03
Establim objectius i plantegem una intervenció adaptada a la teva situació, incorporant eines i estratègies que ens ajudin a treballar-hi.
«La identitat no és una cosa que trobes. És una cosa que vas construint.»
Perfil professional
La meva pràctica professional es fonamenta en una formació especialitzada i l’experiència clínica. Oferir una atenció de qualitat implica continuar aprenent, revisar la pròpia pràctica i integrar els avenços de la recerca en el treball clínic del dia a dia.
La pràctica clínica i la docència universitària formen part de la meva activitat professional i es complementen entre si. El contacte amb la universitat, la recerca i la formació especialitzada em permet mantenir una mirada crítica i actualitzada, i traslladar aquest coneixement a la pràctica clínica.
Una trajectòria formativa orientada a la intervenció en psicologia clínica, l’avaluació i el neurodesenvolupament.
Grau en Psicologia
Universitat Rovira i Virgili
Màster en Psicologia General Sanitària
Universitat Rovira i Virgili
Doctorat en Psicologia
Universitat Rovira i Virgili
En l’àmbit clínic atenc infants, adolescents, adults i famílies, i faig processos d’intervenció terapèutica davant de dificultats emocionals, moments de canvi i altres situacions que poden interferir en el benestar i el funcionament quotidià. La meva activitat professional també inclou processos d’orientació i avaluació psicològica.
Compagino la pràctica clínica amb la docència universitària. Aquesta vinculació amb l’entorn acadèmic em permet mantenir un contacte continu amb la recerca i incorporar el coneixement científic a la pràctica professional.
Docència universitària
Psicopatologia i avaluació neuropsicològica
Recerca
Participació en recerca en l’àmbit de la psicologia i el neurodesenvolupament
Formació continuada
Actualització i especialització al llarg de la pràctica professional
La formació i l’experiència són imprescindibles, però adquireixen el seu veritable valor quan es posen al servei de les persones.
Serveis
Cada persona arriba amb una realitat diferent, però sovint comparteix una mateixa necessitat: entendre què està passant i descobrir noves maneres d’afrontar-ho.
Presencial a Mont-roig del Camp i en línia.
S’obre en una finestra nova.
Dubtes habituals
Si el que et preocupa no és aquí, escriu-me i en parlem sense compromís.
Contacta’mNo cal haver arribat al límit, ni tenir clar què et passa o per on començar. Té sentit demanar ajuda quan alguna cosa et preocupa i es manté en el temps, quan el malestar interfereix en el dia a dia —el son, la feina, els estudis o les relacions— o quan hi ha una dificultat que no saps com afrontar o que, malgrat haver-ho intentat, continua present. La primera visita serveix precisament per començar a posar ordre i valorar conjuntament el que necessites.
Habitualment, les sessions duren uns 50 minuts, tot i que en algunes ocasions la durada es pot ajustar lleugerament en funció de les necessitats de la sessió.
Sí. Es fan per videotrucada i tenen la mateixa durada, el mateix marc de confidencialitat i el mateix plantejament que les presencials. Si et va bé, les pots combinar amb visites presencials al llarg del procés.
No necessàriament. La freqüència depèn del moment, les necessitats i els objectius de cada persona. A l’inici sovint pot ser recomanable fer les visites més properes en el temps, però a mesura que el procés avança es poden espaiar. Ho decidim conjuntament i ho podem anar revisant en funció de com evolucioni el procés.
És un espai per conèixer-nos. M’expliques què t’ha portat fins aquí, el moment que estàs vivint i què esperes del procés, i jo et faig preguntes per entendre’n el context. Al final et dic com ho veig i et proposo una manera de treballar. No compromet a res.
La primera visita permet valorar què t’està passant i decidir com podem treballar-ho. Si s’inicia una intervenció psicològica, el focus està a abordar les dificultats i desenvolupar recursos per generar canvis. En canvi, un procés d’avaluació psicològica té un objectiu més específic: explorar de manera sistemàtica el funcionament de la persona mitjançant entrevistes, qüestionaris i proves psicològiques o neuropsicològiques. Pot servir per aclarir una hipòtesi diagnòstica, comprendre millor determinades dificultats o orientar una intervenció.
Pot tenir sentit quan hi ha dificultats que es mantenen en el temps i no acabem d’entendre què les pot estar explicant, quan hi ha dubtes sobre un possible diagnòstic o quan necessitem conèixer amb més profunditat determinades àrees del funcionament psicològic, cognitiu o emocional. No sempre és necessari fer una avaluació: a la primera visita podem valorar la situació i decidir si és el procés més adequat o si té més sentit iniciar directament una intervenció psicològica.
Sí. Acompanyo infants, adolescents, persones adultes i famílies. Amb els més petits el treball inclou sempre un espai per a la família, perquè el que passa a casa i a l’escola forma part del procés.
Pots contactar amb mi sense cap compromís a través del formulari de la web o per correu electrònic. Explica’m breument el motiu de la consulta i em posaré en contacte amb tu per orientar-te sobre els següents passos i concretar una primera visita.
Blog
Textos breus sobre allò que apareix més sovint a la consulta.
Cuidar-se s’ha convertit en una llista de coses per fer. Però el que sosté una persona rarament és una rutina: és una manera de tractar-se.
LlegirL’autoexigència se sol confondre amb l’ambició. Però l’una empeny i l’altra desgasta, i saber-les distingir canvia la manera de treballar-hi.
LlegirLa culpa té una funció i, ben entesa, és una brúixola. El problema arriba quan deixa d’assenyalar un fet concret i es converteix en un estat permanent.
Llegir«Crec que la psicologia no consisteix a donar respostes ràpides, sinó a ajudar les persones a comprendre’s millor. Comprendre és saber des d’on començar a canviar.»
Agenda
Tria el tipus de visita, el dia i l’hora que et vagin bé. Rebràs un correu de confirmació quan hagi revisat la sol·licitud, normalment el mateix dia.
Contacte
Si tens dubtes sobre com treballo, si no saps si el que et passa «és per anar a la psicòloga» o si simplement prefereixes escriure abans de reservar, escriu-me. Et responc personalment.
Aquest web només fa servir galetes tècniques, necessàries perquè funcioni. No hi ha seguiment ni publicitat. Comptem les visites de manera anònima, sense galetes i sense desar res al teu dispositiu.
